鳥栖市SDW新築注文住宅コラム 【暮らし＆インテリアser.16 ~アロマと暮らす~】

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鳥栖市SDW新築注文住宅コラム　【暮らし＆インテリアser.16 ~アロマと暮らす~】について。

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新築注文住宅をお考えの皆様こんにちは、今回は暮らし＆インテリアser.16 ~アロマと暮らす~についてです。

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年が明け、今年の春の新生活に向けてワクワクしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

初めての一人暮らしや、新居での新生活に是非取り入れて欲しいアロマは、様々な形で生活にプラスすることができます。アロマには気分をスッキリさせたり、落ち着かせたりとシーンに合わせて取り入れることができますので、皆さんもぜひ参考にしてみてください。

『朝起きたら』

平日の忙しい朝はなにかとバタバタして気持ちも落ち着きません。そんな時には柑橘系のアロマスプレーがおすすめです。洗面室やキッチン、玄関にさっとスプレーするとレモンやミントの香りで気持ちにも余裕ができ、清々しい気分になれるはずです。時間にゆとりがあれば、ミントが効いたホットティーを飲むとさらに気持ちが落ち着いて、良い朝になること間違いなしですね♪

『休日の過ごし方』

休みの日は、日々の疲れを癒す為に足湯とアロマの組み合わせはいかがでしょうか。洗面器に40℃くらいのお湯をはって、そこにお気に入りの精油と大さじ一杯の塩を入れます。気分をすっきりさせたいなら精油はハーブ系か柑橘系がおすすめ、心を落ち着かせたいのであればサンダルウッド系の精油がおすすめです。

『お風呂でゆったり』

一日の疲れをほぐしてくれるバスタイムには、アロマキャンドルを取り入れるとさらにリラックス効果が高まります。おすすめの香りはネロリ、この香りは″天然の精神安定剤″とも呼ばれていてリラックス効果が高く、就寝前に楽しむ香りとしても人気です。

外出する時には携帯スプレーボトルに入れて持ち運ぶのがおすすめです。

アロマは消臭効果もありますので、気になるタバコ臭や衣類に染み付いた匂いにもさっとスプレーすればニオイ対策にもなります。また、ハンカチやティッシュにワンプッシュして香りを嗅げば外出時のストレス対策にもなります。

日々の疲れが溜まっている方に是非試してほしいアロマの楽しみ方をご紹介しました。シーンに合ったアロマの香りも大事ですが、お気に入りの一つを見つけて楽しむことも大切です。あなたもアロマな生活で自分をいたわり、アロマな暮らしを楽しみましょう。

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